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일상소식293

식습관 개선 프로그램 건강에 미치는 영향 코칭 목표 식습관을 개선하는 것은 건강과 수명에 많은 영향을 미칩니다. 반대로, 식습관이 나쁘면 심혈관 질환, 암, 당뇨병 등의 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 사실들은 다양한 연구와 도표로 증명되어 있습니다. 다음은 식습관 개선의 이유와 위험성에 대한 상세한 정리입니다. 식습관에대해 가벼이 생각하지 마시고 내 건강을 내가 잘 지킬 수 있도록 앞으로 잘 주의하시고 신경쓰시면 더욱 건강한 몸으로 오랜 시간유지 하실 수 있으니 건강한 식습관에대한 깊은 관심을 권장 드립니다. 1. 식습관 개선의 중요성과 위험성 식습관이 전 세계 사망원인의 5분의 1이라는 연구 결과 세계적인 의학 저널 '랜싯’에 실린 연구 1은 우리가 매일 먹는 음식이 흡연보다 더 큰 사망 원인이며 전 세계에서 발생하는 사망의 5분의 1이 .. 2024. 1. 17.
봄 소풍 및 나들이 가기 좋은 리스트와 명소 봄이 오면 마음도 몽글몽글해지면서 가장 생각나는 게 벚꽃 여행과 나들이가 떠오르는데요! 여러분은 어디가 가장 떠오르시나요? 부산, 제주도, 벚꽃 여의도 윤중로 꽃길, 전주, 설악산, 등등 너무 많죠 오늘은 대한민국의 아름다운 명소들을 소개해드리겠습니다. 추운 겨울은 인사하고 돌아오는 따뜻한 봄날 연휴 보내세요! 오늘의 추천 명소 1. 제주도 - 유채꽃과 벚꽃의 화사한 섬 제주도는 봄에 가장 먼저 따뜻한 기운이 퍼지는 곳으로, 샛노란 유채꽃밭과 핑크빛 벚꽃이 만발하여 화사한 풍경을 선사합니다. 유채꽃 명소로는 함덕해수욕장, 우도, 성산일출봉, 녹산로, 산방산 등이 있으며, 벚꽃 명소로는 제주시청 앞 도로, 제주대학교, 한라산국립공원, 제주국제공항 등이 있습니다. 제주도에서는 제주들불축제도 즐길 수 있는데,.. 2024. 1. 17.
삼성 프레임 티비 블루투스 연결하는 법 사용 꿀팁 삼성 프레임 티브이는 삼성의 스마트 TV 중 하나로, 벽에 걸린 그림처럼 보이는 디자인이 특징입니다. 오늘은 블루투스 연결하는 방법과 사용 꿀팁을 다음과 같이 정리해 드리겠습니다. 삼성 프레임 티브이는 블루투스를 통해 무선 스피커, 헤드폰, 키보드, 마우스 등의 기기와 연결할 수 있습니다. 1. 블루투스 연결하는 방법 TV 리모컨의 홈 버튼을 누르고, 외부입력 → PC on TV를 선택합니다. PC on TV 홈 화면에서 화면 공유를 선택합니다. 연결할 블루투스 기기의 전원을 켜고, 페어링 모드로 진입합니다. (일반적으로 전원 버튼을 길게 누르면 LED가 점멸하면서 페어링 모드가 됩니다.) TV 화면에 검색된 블루투스 기기의 이름을 선택하고, 페어링 및 연결을 선택합니다. TV 화면에 나타나는 코드를 블.. 2024. 1. 16.
2024년 새롭게 달라지는 교통 법규 벌점 스쿨존 우회전 신호등 2024년 새롭게 달라지는 교통법규를 통해서 스쿨존, 우회전 신호등 등 다양한 법규가 변경이 되었는데요. 특히 운전자들이 조심해야 하고 하면 안 되는 음주운전과 스쿨존 운전 그리고 벌점에 대해 상세하게 설명을 통해 꼭 주의하시고 조심하셔서 안전운전 건강한 내 몸을 지키시길 바랍니다. 교통법규가 있는 이유는 또한 상습 음주운전자에게 음주운전 방지 장치를 부착하도록 의무화하는 조치로 음주운전 방지 장치란 운전자의 혈중 알코올 농도를 측정하고, 일정 수치 이상이면 시동이 걸리지 않도록 하는 장치입니다. 목차 1. 음주운전 방지 장치 부착 의무화 2. 가족 배려 우선 주차 구역으로 변경 3. 법규에 대한 벌점 기준 4. 교통법규 위반 시 1. 음주운전 방지 장치 부착 의무화 음주운전 방지 장치 부착 의무화 대상.. 2024. 1. 16.
2024년 연말정산 간소화 서비스 모의계산 국세청 홈택스 기한 일정 연말정산이란? 우리가 흔히 13월의 월급이라고 불리고 있는데요. 연말정산이란 2023년 1월부터 12월까지 근로소득을 받은 근로자가 2024년 1월부터 2월까지 원천징수의무자(회사)에게 제출하는 소득세 신고 절차입니다. 중요한 것은 연말정산 기한 일정을 놓치면 안 되겠지요, 그러기 위해서라도 꼭 아래 사항을 잘 참고하시기 바랍니다. 연말정산을 통해 근로자는 소득공제, 세액공제, 세액감면 등을 적용받아 세금을 환급받거나 추가로 납부할 수 있습니다. 연말정산 간소화 서비스는 국세청에서 제공하는 서비스로, 근로자들이 연말정산을 보다 편리하게 진행할 수 있도록 돕는 서비스입니다. 이 서비스를 이용하면, 근로자는 간편하게 자신의 소득과 세액 공제 자료를 조회하고, 필요한 증빙 자료를 제출할 수 있습니다 연말정산은.. 2024. 1. 15.
고령화 사회 문제점과 해결 방안 출산율 감소 인구 감소 우리나라에서는 점점 더 많은 사람들이 오래 살게 되고 있어요. 이것을 '고령화’라고 부르는데요, 이는 65세 이상의 사람들이 전체 인구 중에서 차지하는 비율이 점점 늘어나고 있다는 것을 의미해요. 예를 들어, 2023년에는 우리나라 인구의 18.4%가 65세 이상이었어요. 고령화가 심화되면서 점차 더 많은 사람들이 의료 서비스를 필요로 하게 되고 노인들을 위한 다양한 서비스와 지원이 필요해지게 되죠 그래서 우리는 이런 문제들을 해결하기 위해 노력해야 할 것 같은데요. 이렇게 고령화가 진행되는 것은 우리 모두가 함께 노력해서 해결해야 할 중요한 문제입니다. 1. 고령화 인구 증가 원인 원인 고령화 인구의 증가는 주로 다음 세 가지 요인에 의해 발생합니다. 저출산: 2024년에는 출생아 수가 25만 명도 안.. 2024. 1. 15.
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