자존감 낮은 사람과 높은 사람 성향

자존감의 정의는 “스스로 품위를 지키고 자기를 존중하는 마음”입니다. 두 가지의 성향에서 좋은 면만 바라보고 두 가지 특징을 알아보겠습니다.

자존감이 낮은 사람들의 특징

- 시작하기 전부터 고민이 많고 도전을 두려워합니다.
- 작은 것에도 신중하여 완벽주의 성향이 있습니다.
- 감정을 직접적으로 표현하지는 않지만 잘 삐집니다.
- 자신에게 자신이 없어서 칭찬을 받고자 합니다.
- 매사에 불안해합니다.
- 지금 삶에 대해 다소 회의적인 경향이 있습니다.

자존감이 높은 사람들의 특징

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- 스트레스보다는 도전의식이 강합다.  
- 소신이 확실하여 “꾸준한 사람”, “믿을만한 사람”, “솔직한 사람”이라는 인정을 받습니다.
- 고집이 강하여 받아들이는 것을 어려워합니다.
- 현실보다 미래에 대한 열망이 크고 말보다는 행동이 다소 앞서는 편입니다.

자존감을 높이는 방법

스스로를 최고로 믿기

- 자신을 긍정적이고 가치 있는 사람이라고 생각합니다.
- 걱정보다는 할 수 있다는 용기를 가지고 도전합니다.
- 물리적인 시간보다는 과정에 감사합니다.

목표와 기대를 설정하기

- 주어진 일이거나 목표설정을 명확하게 설정합니다.
- 목표를 이루었을 때 기대감을 바라보며 노력합니다.

자존감의 낮고 높음을 떠나 우리 모두가 귀한 사람이라는 것을 인지하고 하루를 기쁘게 살아가기를 응원합니다!