반응형 복부지방 빼는법1 복부지방 복부비만 운동 예방 방법 웃프게도, 세월이 지날수록 늘어나는 건 내장지방이라고 불리는 뱃살지방이라고 하죠! 특히 복부지방이 심해지면 배에 염증이 생기면서 건강에 심각한 영향을 미치는데요. 어떤 지방보다 가장 위험한 부분이라고 합니다. 특히 복부 지방을 빼기 위해선 스스로의 노력이 필요한데요. 운동뿐만 아니라 식단 등 건강을 위해 꼭 신경 쓰셔서 올 해는 내장지방과 이별할 수 있는 시간이 되시길 응원합니다! 1. 복부지방 복부비만 복부비만이란 허리둘레가 남성은 90 cm, 여성은 85 cm 이상인 상태를 말합니다. 복부비만은 내장지방이 많이 쌓여서 발생하는데, 이는 신체의 대사를 방해하고 염증을 유발하여 다양한 질병의 위험을 높입니다. 복부비만과 관련된 질병으로는 제2형 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환, 암, 천식 등이 있습니다. .. 2024. 3. 2. 이전 1 다음 반응형
