청력 좋아지는 방법 이명 진단 방법

귀가 피곤하다고 느껴지시나요? 그렇다면, 귀도 쉬어야 할 때가 있답니다. 귀의 피로는 여러 가지 이유로 발생할 수 있는데요, 예를 들어, 장시간 소음에 노출되거나, 이어폰을 너무 크게 사용하는 것 등이 원인이 될 수 있어요.

청력이 저하되는 경우, 일상생활에 불편함을 느낄 수 있으며, 이는 삶의 질에도 영향을 미칠 수 있어서 청력 저하를 관리하고 적절한 시기에 보청기를 착용하는 것이 중요합니다. 이처럼 이명 진단과 청력을 지속적으로 관심을 가져줘서 소중한 내 귀 소중하게 사용하세요:)

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≣ 목차

귀의 피로를 줄이는 방법

첫째, 소음이 심한 환경을 피하고, 조용한 곳에서 휴식을 취하는 것이 좋아요.

 

둘째, 이어폰이나 헤드폰 사용을 줄이거나, 볼륨을 낮추는 것도 중요해요.

 

셋째, 규칙적인 수면과 건강한 식습관을 유지하는 것도 귀의 건강에 도움이 되죠. 마지막으로, 귀 마사지를 해주는 것도 귀의 피로를 줄이는 데 효과적이랍니다. 귀 뒤쪽과 귓바퀴를 부드럽게 마사지해 주면 혈액 순환을 도와 피로를 완화시킬 수 있어요.

귀도 우리 몸의 중요한 부분이니, 귀의 소리에도 귀 기울여 주세요. 귀가 편안해지면, 일상의 소리도 더 즐겁게 들릴 거예요!

청력 관리방법

보청기

청력 검진
청력에 변화를 느낀다면 전문의와 상담하여 청력 검진을 받아야 합니다. 

청력 문제는 대부분 치료 가능하며, 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

감각신경 난청(SNHL)
가장 흔한 청력 손실 유형으로, 달팽이관이나 청각 신경의 손상으로 인해 발생합니다. 

이 경우 보청기나 달팽이관 임플란트가 도움이 될 수 있습니다.

전도 난청(CHL)
귀의 중간 부분에 위치한 작은 뼈인 이소골을 통과할 때 소리의 파장이 부분적으로 차단될 때 발생합니다. 

대부분의 경우 치료가 가능합니다.

보청기 착용 적절한 시기
보청기는 평균 청력 역치가 40dB HL 이상인 '중등도 난청’부터 권장됩니다. 중등도 난청의 경우, 일상생활에 불편함을 느낄 수 있으며, 보청기 착용은 잔존 청력을 보호하고 난청의 진행 속도를 늦출 수 있습니다.

청력 손상 예방법

과한 소음 노출 피하기
지속적인 과도한 소음은 청각세포를 영구적으로 손상시킬 수 있으므로, 귀마개 사용 등으로 내이의 청각세포를 보호해야 합니다.

헤드폰 및 이어폰 사용 줄이기
높은 음량으로 오랜 시간 헤드폰 또는 이어폰을 사용할 경우 내이가 손상될 수 있습니다. 볼륨을 적절히 조절하는 것이 중요합니다.

귀 마사지: 귀 마사지는 혈액순환을 촉진시키고 청각 건강을 챙길 수 있는 좋은 방법입니다. 귓불을 늘리거나 귀를 접는 방법 등으로 귀 마사지를 실천해 보세요.

청력이 떨어지는 주된 이유

귀 후비기
면봉이나 귀이개를 사용하여 귀지를 제거하려고 할 때, 귀지가 귀 안쪽으로 밀려들어가 소리 전도를 차단할 수 있습니다.

지속적인 소음 노출
큰 소리로 음악을 듣거나, 소음이 심한 환경에 지속적으로 노출될 경우 청력 손실이 발생할 수 있습니다.

흡연 및 특정 질병
담배에 포함된 독소나 당뇨병과 같은 특정 질병은 청력에 영향을 줄 수 있는 혈관을 약화시킵니다.

식사 불균형
영양소를 골고루 섭취하지 않으면 청력이 떨어질 수 있으며, 반대로 균형 잡힌 식사는 청력 보호에 도움이 됩니다.

특정 약물 복용
항생제나 아스피린의 과다 복용, 고혈압약, 화학요법 약물 등 일부 약물은 청력에 영향을 줄 수 있습니다.

나이에 따른 청력 변화

주로 40-50대부터 시작되어 65세 이후에 급격히 나빠질 수 있습니다. 이는 노화성 난청으로, 점진적으로 양쪽 귀에 영향을 미치는 것이 일반적이죠

변화를 느낄때, 즉시 청력이 나빠진 원인에 따라 적절한 치료를 받으면 회복이 가능한 경우도 있으니, 청력에 문제가 있다고 느낀다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

이명을 진단하는 방법

이명을 진단하는 방법은 여러 단계로 이루어집니다. 먼저, 이비인후과 의사가 환자의 병력을 확인하고 귀의 외부와 내부를 진찰하여 귓속의 상태를 파악합니다. 이 과정에서 청력 검사가 중요한 역할을 하며, 순음 청력 검사와 이명도 검사를 포함할 수 있습니다.

진단 과정에서 필요하다면, 뇌간 유발 반응 검사, 측두골 CT, 측두골 MR과 같은 영상 진단 검사를 시행할 수 있습니다. 또한, 피검사, 혈압 검사, 갑상선 기능 검사, 임신 반응 검사 등의 추가적인 검사가 필요할 수도 있습니다.

이명의 원인을 파악하기 위해, 청각과 관련된 병력이 매우 중요하며, 이를 통해 적절한 치료 방향을 설정할 수 있습니다. 이명이 갑자기 시작되었거나 한쪽 귀에만 나타나는 경우, 반드시 전문가의 진단을 받아야 합니다.